Six semaines après la naissance. Le soi-disant lit puerpérale est par définition sur et le Nouveau-nés devient officiellement pour le Nourrisson. Après Elle énorme Stades de développement parcourir avoir, devenir Elle ce Monde toujours encore nouveau expérience. Ce peut à régulier sans sommeil nuits et énorme craintes dans le vôtre tous les jours Vie plomb. Après mourir le jours Comment dans le Vol et homme a pas assez Temps, autour rien à faire. Où sont le 24 Heures un jour est-il resté ? Et quelles astuces pourraient faciliter le quotidien avec un bébé ?
Vous trouverez ci-dessous quelques réflexions et conseils de Martina Zwyssig (sage-femme, Hirslanden Salem-Spital Bern), d'une part en tant qu'experte, mais aussi en tant que nouvelle maman elle-même .
nouveau Jour- et Routine de nuit
Nouveau tous les jours et Routines nocturnes travail 24 heures sur 24 ou (Congé maternité? Quelle est l’heure de fermeture ?
Dès que le Père encore employé est, résultat lui-même assez nouveau Défis. Avant tout le soir, si tous fatigué du Jour sont. Depuis Hommes devient Travail attendu, depuis Femmes Travaux ménagers et Garde d'enfants. Si Son partenaire le soir après maison vient, attendre Elle pas, que il plein de énergie est, autour Eux le Enfants diminuer. Mutuel Appréciation est maintenant très important, honnêteté et plus régulier Échange sont le UN et O. Discuter Elle le soins bébé, particulièrement le soir et la nuit. Besoin Elle la nuit le Soutien Le vôtre les partenaires ou peut Elle au cours de la journée dormir, pourrait il un inférieur profession dans Considération tirer? UN Système de changement de vitesse aide dans dur nuits. Alternativement peut Elle un Île du temps avec Temps pour lui-même et le cours créer. UN nourrisson à recevoir est toujours un Défi pour un Relation. Il donne mais aussi plus détendu fois, dans ceux Elle nouveau énergie ravitailler peut.
Les rituels sont-ils dépassés ?
Au contraire... Les rituels sont également utilisés dans la littérature spécialisée d' aujourd'hui . recommandé. Le cerveau d' un nouveau-né ne peut pas encore comprendre certains rythmes , mais les rituels procurent très tôt un certain sentiment de sécurité . Imaginez question suivante :
- Quelle berceuse était votre chanson préférée quand vous étiez enfant ?
- Quel est le meilleur endroit pour allaiter ?
- Quelles chansons pour enfants les mères et les enfants apprécient - ils encore mille fois plus tard ?
Aussi le structure de vie courante peut pour quelques Femmes calmant être. Le Être ensemble avec un nourrisson les forces Elle en outre, à tout moment flexible et spontané à être. Égard Elle ce comme un passionnant Variété.
UN marchandises Jour est, si Elle Temps pour le prendre une douche trouver. Si pas?
A Son enfant un Sentiment pour Horaire et peut pas calmé prendre une douche? Si Elle volontier sous le Douche chanter, est il maintenant officiellement légal. Son enfant devient pas à travers désharmonieux tons perturbé. Vice versa trouver Elle lui-même toujours toujours là encore. Au le plus simple est il, si Elle Son nourrisson sur le sol de la salle de bain lieu. Le Se précipiter de eau, le chaleur et le distance à toi sont calmant. Ensemble prendre une douche pourrait Amusant. Donc apprend le nourrisson aussi le Manutention avec Eau
garde-robe et aptitude
Peut Chemises d'allaitement seulement le suivant Mois porté devenir?
Après le grossesse sont beaucoup content, son Vêtements préférés encore hors de ils Garde-robe à avoir. Avec ça toi pas toujours encore le même T-shirt d'allaitement porter, approprié lui-même aussi Bandes de ventre de grossesse. Si toi ton Chemise préférée tirer vers le haut, est ton Ventre pas nu. Sur Souhait peut Elle aussi entraver, que le Supports enlever.
Votre pantalon préféré est-il trop serré ?
Le grossesse a pris 9 Mois. Attendre Elle donc pas, que Son Corps bientôt dans Formulaire supérieur est. UN cours à réhabilitation de affaibli plancher pelvien est cependant absolument à recommander. Quelques kilos peuvent aussi tomber
Vous ne trouvez pas le temps à la maison pour faire les exercices d'entraînement postnatal ?
Si vous devez porter votre enfant , il est préférable de marcher sur la pointe des pieds. Utilisez activement votre plancher pelvien encore et encore pour tirer votre nombril vers votre colonne vertébrale . Si vous devez attendre longtemps le bus , tapotez doucement vos pieds de haut en bas . De nombreux exercices peuvent également être réalisés en jouant avec votre enfant sur le tapis d'exercice .
Il est temps de faire quelque chose de bien pour toi
Votre enfant aime rester allongé sur la table à langer pendant des heures ?
Utiliser Elle ce satisfaction et faire Elle Ton pieds quelque chose Bien. Lieu Elle un Pied sur un petit balle et massage Elle le fatigué talon et le Boule du pied dans encerclant mouvements. En attendant peut lui-même le nourrisson encore sans Couches se déplacer et Air peut à le peau atteindre. Le est le meilleur la prévention contre Rougeur au Po.
Qui a le temps de s’occuper des pieds ?
Même sans enfants, les pieds sont généralement négligés . Placez la crème près de vos chaussettes et utilisez -la avant de les enfiler . Cela garde la peau douce et évite l’élimination fastidieuse des callosités.
Avoir Elle un lumière Dormir?
Bien Les raisons, le Passe l'aspirateur ou le À vider le lave-vaisselle reporter. Enfin as-tu Le temps, tes milliers depuis Photos de bébé à organiser. Même pédicure et méprisé Fil dentaire sont calme nécessaire. Si Son enfant toujours encore hors de ils Dormir se réveille, peut Elle il avec un utilisé T-shirt couvrir ou conclure. familier les odeurs calme Son Enfant.
Avoir Elle peu Temps pour le Manger et Boire?
Si Elle allaitement maternel, besoin Elle un suffisant Énergie- et Hydratation pour un approprié approvisionnement en lait. Abandonner Elle un délicieux Boîte à collations avec des noisettes, fruits secs et barres au lieu d'alimentation. Acheter Elle un beau Bouteille et lieu Elle elle dans chaque Chambre Le vôtre maison, autour assez Eau à boire. Avant tout adolescents Enfants recevoir Faim. Si Elle alors que le lactation thé En avoir marre avoir, Mélanger Elle Son nourriture avec Épices, le le Lait maternel stimuler. Fenouil, Anis, cumin et Graines de fenugrec approprié lui-même formidable pour sarriette Oriental Plats et Rôti. Si Elle Bière comme, chercher Elle lui-même un bien sans alcool Bière. Il donne plus comme Elle pense.
Démence liée à l'allaitement et mauvaise humeur
Souffrir Elle sous le connu Démence liée à l'allaitement ?
Le mémoire beaucoup Femmes amélioré lui-même après le grossesse pas. Alors que le rapide Développement Le vôtre Bébés peut Elle innombrable spécial aventures apprécier. Et encore oublier. Si Elle Non Temps trouver, ce dans un beau agenda tenir le coup, peut ordre du jour note aide. Si Elle Son aventures plus précise écrire peut, devenir encore calme fois viens.
Pire Jour?
Elle peut lui-même malade sentir, particulièrement si Son enfant beaucoup pleure et Elle fort accusé. Fraîcheur Air est le meilleur Remède. Faire Elle simplement un couple pas sur ils Balcon, autour à crier et le épeler à casser. Ou Musique. Au meilleur changer toi ton chanson préférée un et danses avec le vôtre enfant à travers le Appartement. Beaucoup Parents signaler aussi depuis un calmant Effet de déduction. Ce approprié lui-même particulièrement pour paisible Cuisiner. Un Mère dit moi, elle avoir son enfant au Cuisiner dans le évier de cuisine mis. Au total était son Fille là au le plus heureux.
Porter, porter, Des montagnes de lessive
À beaucoup bagages pour le Traîner?
les mères avec Les enfants sont particulièrement occupés à faire leurs courses . Faites livrer des marchandises lourdes à votre domicile . Beaucoup d' épiceries offre ce à bon marché des prix à. Ou laisser Elle lui-même avec un Abonnement panier de légumes saisonnier et régional Fruit livraison. Ce sont surtout les mères qui portent leurs enfants qui sont surchargées de courses.
Avez-vous un porte-bébé prononcé ?
Pour Son enfant est il le Le plus excitant, si il le Monde donc voir peut, Comment Elle il a fait avoir. Mais loin un conscience Poids et un conscience Temps devient il très stressant, un enfant à porter. Le enfant bloqué aussi à quelques Activités. Il voit mieux hors de, si Elle il sur ils Dos porter. Il des offres beaucoup plus Liberté et calmé Dos et plancher pelvien
Soudainement un tas Lessive?
Ton plus petit Personne peut le vôtre Programme de lavage mélangé apporter ... mais beaucoup Des choses doit toi pas même dans le Machine à laver mettre. Un petit Foule Crachat de lait ou un couple gouttes urine laisser lui-même rapide avec quelque chose liquide vaisselle retirer. Savon au fiel est bien à jaune, laiteux Taches de selles
Ennui?
Vous avez envie de jouer d'un instrument depuis longtemps ?
Voulait Elle déjà toujours un instrument jouer? Peut-être est il pas à le Temps, il sérieux à prendre. Mais séparé tons avoir un drôle Effet sur Enfants.
Ennuyer Elle lui-même au Aller?
Créer Elle un Groupe WhatsApp pour Parents avec pairs enfants. Beaucoup sont aussi à quelques pas et Échange prêt. Malheureusement est le sociale isolement pour beaucoup les mères un stressant Fait. Si il dans le cercle d'amis Non des personnes partageant les mêmes idées donne, alors donne il droit dans cours beaucoup Personnes, le lui-même pour le même Thème bébé intéressé. Mais être Elle prudent, si Elle Enfants comparer. Le peut parfois à plus frustration plomb comme avant. Ou Elle peut un drôle Livre audio sur Son téléphone télécharger et un Flâner faire.
ennui au Allaitement maternel?
Dès que le Allaitement maternel enregistré est, besoins le enfant peu Soutien. Beaucoup les mères apprécier il simplement, rien à faire et son Bébés à louer. Mais Pendant des heures Allaitement maternel est Exactement le le bon pour détendu Manger. Pour beaucoup Personnes élevé ce son Utilisation du téléphone portable considérablement. Si Elle ce hors de différent Trouvé pas vouloir, est un stimulant Livre Exactement le le bon pour Elle. Enfants peut il aussi lire. Il donne rien, Quoi Son enfant plus entendre vouloir comme Son Accepter. Contenu est ça n'a pas d'importance.
Vous ennuyez-vous généralement ?
Quelques comme il difficile comprendre, mais il donne toujours encore Femmes, ceux le maternité dans le courir le semaines à monotone devient. Si Elle à beaucoup Temps avoir, essayer Elle quelque chose Nouveau hors de. Si Elle volontier cuisiner, est maintenant le le bon Temps, le poussiéreux Livres de cuisine à passer au crible. Ou pratique Elle La cuisson du pain et Pétrir, autour Ton biceps à renforcer. Un environs situé Ville, le Elle déjà toujours explorer voulait? Ou organiser Elle Ton Garde-robe autour et coudre Elle Son non porté Vêtements préférés encore dans Vêtements de bébé. Si Elle un stressé ou ennuyé Mère sont, le Vie avec le vôtre nourrisson est différent comme plus tôt. par ailleurs peut il depuis Ton attentes différer. UN Aide au quotidien peut le Vie avec le vôtre nourrisson faciliter. Finalement besoins il Fantaisie, patience et Humour, autour à travers le Jour à viens. Le Rire et le Percées Le vôtre enfant devenir Son Récompense pour Son efforts être. Le d'abord Mois sont probablement le le plus intense, mais aussi le le plus intense pour tous. Trouver Elle un Temps, autour dans le animation de vie courante arrêter, mettre en pause. Il restes toujours assez Temps, autour profond respirer profondément.
https://blog.hirslanden.ch/ Par Martina Zwyssig (sage-femme, hôpital Hirslanden Salem Berne
